Интернет-магазин:

+7 (343) 311-22-03 (доб. 125,112,105)

E-mail: shop@manaraga.ru

Оптовый отдел:

+7 (343) 311-22-03 (доб. 131,133)

E-mail: sale@manaraga.ru

Курс подготовки альпинистов ФАСО

3 сентября 2014

    Федерация альпинизма Свердловской области объявляет набор на Курс подготовки альпинистов ФАСО–4.

План курса

Сроки: первая часть: 29.09.14 – 30.11.14 (ориентировочно, возможны поправки), вторая часть: 26.01.15 – 1.03.15 (ориентировочно, возможны поправки).

Курс разбит на две части в связи с отсутствием снежного и ледового полигона в декабре-январе. Поэтому осенью будет проходить блок теоретических тем + блок практических тем 1-8, 11-13, а в феврале – оставшиеся занятия. Период времени между этими частями будет заполнен лыжами, выездами на скалы и т.п. для отработки полученных осенью навыков.

Численность одного учебного отделения: 8-10 человек (и не более), численность отделений: 1-2 (и не более). При большем количестве желающих предпочтение будет отдано тем участникам, заявка от которых на эл.адрес: baltabaev.e@yandex.ru поступила вперед и тем, кто обладает достаточным уровнем ОФП (см. ниже).

Организационное собрание будет проходить 26.09.14, ориентировочно в Башне (Московская, 28Б), время проведения и точное место будет указано дополнительно.

 

Каждую неделю:

а) в один вечер какого-либо рабочего дня с 19.30 до 21.30 будет проводиться лекция по списку тем, указанных ниже (место проведения лекции будет доведено до сведения каждого на собрании 26.09);

б) в субботу, либо в воскресенье, в окрестностях Екатеринбурга будет проводиться практическое занятие по списку тем, указанных ниже.

Посещение занятий – обязательно. Пропуск по уважительной причине 1-2 занятий – нестрашен, но требует индивидуальной подготовки по пропущенной теме (материалы будут предоставляться). В ходе практического занятия идет целенаправленная подготовка к будущим сборам 2015 года. Курсанты должны быть нацелены на максимально продуктивную работу.

В дни дождей занятие в выходной день будет отменено и перенесено вперед - до наступления благоприятных условий. О таких сменах до каждого курсанта будет доводиться дополнительная информация.

 

Список теоретических тем:

1.Особенности альпинизма как вида спорта.

2.Снаряжение и экипировка.

3.Опасности в горах.

4.Организация питания.

5.Организация бивуаков.

6.Разряды и маршруты.

7.Ориентирование и радиосвязь.

8.Гигиена и режим дня.

9.Горная болезнь и акклиматизация.

10.История развития альпинизма.

11.Правила организации альпмероприятий и горовосхождений.

12.Горные районы России и ближнего зарубежья.

13.Взаимодействие связок внутри группы.

14.Горный рельеф (дистанционно).

15.Причины аварий и НС в горах.

 

Содержание тем практических занятий:

1.Лазание по скалам.

2-3.Организация страховки на скалах.

4-5.Движение по перилам.

6-7.Движение в связках по скальному рельефу..

8.Отработка страховки на «чуркодроме».

9.Движение и страховка на снежном рельефе.

10.Движение и страховка на ледовом рельефе.

11.Организация переправ.

12.Организация транспортировки пострадавшего в носилках.

13.Подъем-спуск легпострадавшего.

14-15.Комплексные занятия по всем темам.

 

В оставшееся от занятий время каждому курсанту обязательна самостоятельная общефизическая подготовка – подтягивания, кроссовый бег, бег на лыжах, лазание на скалодроме.

В начале Курса будет проведен замер количества подтягиваний у курсантов. Стартовый уровень следующий:

 

 

Ж

М

Подтягивания

2

8

 Вис на турнике

1 мин

1 мин 30 сек

 

При большом количестве желающих попасть на Курс предпочтение будет отдано тем, кто уложился в указанные нормативы.

 

Стоимость участия в Курсе подготовки - 10.000 рублей. В эту сумму входят:

 - пошив куртки из флиса или софтшела индивидуального размера с логотипом ФАСО;

 - скидка 2 тыс. рублей на участие в одном из альпинистских  сборов ФАСО в 2015 году;

ВНИМАНИЕ!!! - скидка предоставляется: 1) при 50% превышении уровня ОФП по окончанию Курса над уровнем, бывшим у каждого курсанта в начале Курса, 2) при укладывании в норматив по бегу 3 км (13.30 у мужчин, 16.30 у женщин), замер будет проводиться в конце Курса – 4.

 - аренда некоторого специального снаряжения – скальных молотков, ледовых молотков, скальных крючьев, закладных элементов, некоторого количества веревок;

 - работа инструкторов на теоретических и практических занятиях;

 - прочие организационные расходы.

В эту сумму не входят:

 - обязательная страховка от несчастного случая при занятиях альпинизмом (каждый курсант должен самостоятельно застраховаться в страховой компании на желаемую сумму), без этой страховки курсант не будет принят на Курс подготовки;

 - организация проезда к местам занятий.

Оплата Курса возможна по двум схемам:

 - все сразу в начале Курса;

 - 50% в начале, 50% - в середине Курса.

Стоимость Курса подготовки служит гарантией посещаемости всех занятий и мотивирует уровень интереса у участников Курса.

 

После окончания курса подготовки всем успешно прошедшим итоговую проверку выдается документ, свидетельствующий о проведенной подготовке, позволяющий сократить срок учебно-тренировочных занятий в горах перед совершением восхождений до разумного минимума.

 

До 01 октября составляется список курсантов четвертого набора. Заявки отправлять на электронную почту baltabaev.e@yandex.ru. В заявке должны быть указаны:

1.ФИО и ПОЛНАЯ ДАТА рождения.

2.Адрес фактического проживания (для анализа возможности совместных тренировок ОФП среди курсантов и не только)

3.Разряд (если имеется) по альпинизму, спортивному туризму, скалолазанию.

3.Размер одежды.

5.Контактный телефон (сотовый), находящийся в режиме ПОСТОЯННОЙ уверенной связи с хозяином.

6.Схема оплаты курса.

7.Дополнительная информация, если курсант считает важным ее упоминание.

Просмотров: всего 168, сегодня 1 Все новости

Акции